肛裂也变成一种常见的肛门疾病，在临床上的发病率很高，主要以肛管裂口、肛管溃疡为主要表现，危害很大。导致肛裂高发的原因有哪些呢？合肥中山医院肛肠科医生分析了四大原因，我们一起来看看吧！

·大便干硬

肛裂发生的主要原因是大便干硬，尤其现在很多的年轻人，不爱喝水，或者没有养成定时排便的习惯，出现大便延迟，长期堆积在肠道内，造成大便干硬。而这种比较粗的干硬大便，排便困难，且在费劲排便的过程中，会对肛管进行有力的摩擦，从而会造成肛管的裂伤。

同时，如果早期出现肛裂后，大便还是长期干硬，无疑会加重肛裂的伤口，演变为更不好治疗的慢性肛裂。

所以，为了保持大便的湿润，预防肛裂和早期肛裂病情加重，建议大家平时多食蔬菜水果、多喝水或者喝蜂蜜水、以及多吃粗纤维的食品，同时养成定时排便的好习惯。

·排便习惯

现在，很多人在排便时有玩手机、看书的习惯，使注意力无法专心聚集在排便上，从而无形中延长了排便时间，加重了对肛门部位的压迫，引起肛门部位血液淤积。如果此时再用力排便，肛管部位过分受压，就会容易引起肛裂出血。

因此，当我们要去排便时，还是先放下手中的手机和书籍，专门排便，尽量在十分钟内结束排便。

·肛门炎症

如果因肛门不洁，患上肛窦炎、肛门湿疹等一些炎症，会导致肛门粘膜及粘膜下肌肉受损。当肌肉粘膜受损，在排便的时候会加重损伤，长期下去就会变成肛裂。

减少肛门出现炎症的有效方法，就是需要我们平时做好肛门的清洁工作。在排便后，建议大家最好可以用温水冲洗下肛门，或者用湿巾擦拭，可做到保持肛门的清洁，减少感染因素的发生。

但是，需注意的是，冲洗肛门的水温不能过高，否则容易导致肛门感觉功能下降，进而引起损伤。同时，冲次数也不宜过多，长期冲洗容易使肛门皮肤屏障功能降低。最后，用水或湿巾清洁后要保持肛门干燥，不能过于潮湿，防止肛门湿疹等发生。

·肛门狭窄或括约肌痉挛

肛裂的出现，还有一部分患者是因为肛门狭窄或者肛门括约肌痉挛所导致，肛门狭窄或者肛门括约肌痉挛都有先天性和后天性两种情况。

当肛门过于狭窄时，粪便通过困难，排便在增加腹力用力的过程中，容易造成损伤，引起肛门疼痛，长时间可引起肛裂等其它疾病；而当肛门括约肌处于痉挛的状态时，会使肛管张力增加，也容易损伤成肛裂。

若有出现肛门狭窄或括约肌痉挛的患者，建议前往医院肛肠科，寻找医生帮助。

如果你患上了肛裂，记得一定要去医院就诊，这种病是很难自愈的。合肥中山医院肛肠科医生提醒大家平时注意饮食和排便习惯，保持大便软化，利于排便外，平时可通过温水坐浴的方法，来松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，可促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，有利于肛门裂口的愈合。

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