肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状，患者失去控制排气、排便的能力。发病率不高，不直接威胁生命，但造成身体和精神上的痛苦，严格地干扰了正常生活和工作。那么肛门失禁如何预防?下面让合肥中山医院肛肠科为大家介绍几个小窍门，同时合肥中山医院肛肠科称，肛门失禁的病情较为严重，一定要及时的选择正规医院诊治，以免延误病情，造成不必要的损失。

1、合肥中山医院肛肠科表示，肛门失禁患者的饮食应以清淡饮食为主，忌刺激性或油腻的食物。建立正常的膳食习惯：因其发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

2、应积极治疗慢性支气管炎等长期增加腹压的疾病。

3、当肛门失禁患者发生便秘时，不能自己随便使用通导大便的药物甚至泻药，应在医生的指导下用药，以免损害结肠的功能。

4、要积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，防止便秘的发生。

5、注意加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力。

6、要养成定时排便的习惯，每天定时并且排空大便，减少对直肠粘膜感受器的刺激。要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。

7、保持肛门清洁：养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁。

8、检查轻柔：在肛门常规检查时，要轻柔，切忌暴力，以免损伤肛门。要做到这一点，就要求患者要到正规专业医院进行肛门常规检查。(xm)

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