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上班族久坐会导致血液循环减慢,使得身体内静脉回流受阻,这样肛门直肠静脉扩张,血流淤积就会形成痔疮。那么上班族患上痔疮该怎么办呢?合肥中山医院肛肠科医生提醒大家可以这样来避免病情加重。
1、保持肛门周围清洁,可以用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发痔疮。
2、预防便秘,便秘是引发痔疮的主要原因。
3、不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
4、多喝水、多吃纤维粗的食物。合肥中山医院医生表示,喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。
6、不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
痔疮在临床上的发病率很高,由此是现在很多年轻人喜欢吃辣火锅,无疑也提升了痔疮的发病率。合肥中山医院肛肠科医生表示,如果你患上了痔疮,一定要及时去医院护理。
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